ИКПС. Урок 2-3

Чтобы вцепиться в стекло,
нужны алмазные когти

NautiliusPompilius,
"Бриллиантовые дороги"

Работа с основной проблемой

У каждого из вас есть своя проблема. У всех они разные, и их может быть немало, но то, что волнует вас больше всего в настоящий момент и есть основная проблема. Это может быть как боль (болезнь) физическая, так и боль, страдание, дискомфорт душевный. Раз вы начали работать с первыми упражнениями, неминуемо начали проявляться или обострятся и ваши ранее скрытые проблемы. У кого-то обострились или появились болезни, у кого-то всплыли ревность, страх или обида, вдруг на ровном месте возникли конфликты в семье, на работе. Да их и раньше было немало, но теперь совсем другое время.

Именно основная проблема - оптимальная точка приложения усилий.

Это всплывают ваши глубинные блоки, ваши преграды на пути понимания, на пути прямого видения жизни, мира... С точки зрения обычного человека - это плохо. Проблемы это всегда плохо. Но с нашей точки - точки зрения ныряльщиков за жемчугом, это очень хорошо. Это всплывают ваши шансы, в глухих стенах обыденности проявляются окна и двери в иной мир. Дальше будет больше, уж поверьте.

17. Ваши проблемы, ваша боль - это дверь к пониманию. Это дверь из вашей клетки, ведущая на свободу. Ключ - внимание (самовспоминание) и благодарность. Открывается в два оборота. Во-первых, будьте благодарны за все, и, во-вторых - держите проблему вниманием, не отвлекайте себя, не уходите, не принимайте успокоительных и анальгетиков. Вначале это легче сделать с болью.

Удерживая внимание на всем теле, как в базовом упражнении, направьте основной его поток на боль. В общем, не важно как именно происходит проявление - это могут быть очень слабые ощущения, которые вы отмечаете при проведении самовспоминания, или реальная боль - голова, почки, раны, да и все что угодно. А также страх, волнение, ревность, недовольство собой или другими - любой душевный дискомфорт - даже если он явно сейчас не виден, будьте внимательны к самим незначительным движениям в себе.

Что бы это ни было - первая мысль это благодарность за шанс, за возможность. Второе - "хватаем" вниманием и держим. Оптимально удерживать при этом и все тело, как в самом  упражнении самовспоминания, но это не всегда будет удаваться.

Внимание - это канал, по которому вы направляете свою энергию на преграду. Сколько времени это делать - до изнеможения. До того, как проблема, болезнь вдруг и сразу чудесным образом исчезнет, оставив вам радость и легкость. Главное не останавливаться - это может занять от нескольких минут до нескольких месяцев и лет. Оно может двигаться с место на место, изменять окраску и поведение, на время "нырять" - не важно. Всегда держите основную на данный момент проблему.

Немного веры и терпения - это именно так. Это работает. Именно это составляет основной "секрет" нашей системы. Кавычки потому, что ничего секретного, по сути, здесь нет - это известная испокон веков техника. Все очень просто - как и все гениальное. Не надо никаких мистических знаков, ритуалов... Каждый раз, когда что-то начинает вас беспокоить, хватайте его вниманием и держите.

Этим ключом вы можете излечить практически любое заболевание и одновременно к вам придет понимание его причины. Благодарность и внимание. Вначале боль может усилиться, заболевание обостриться - это хорошо, так и должно быть. Главное не останавливаться.

Любое действие должно быть завершено, вы должны ощутить этот момент. Он вполне очевиден и ни с чем спутать его невозможно. Как при голодании, например, фаза перехода на 3-4-ый день от состояния тяжести к легкости. Завершенность всегда ощущается как легкость, освобождение от необходимости приложения прежних усилий, понимание. Результаты незавершенной работы со временем будут утеряны, они рассеются. Только завершенное усилие принесет вам результат, который никто у вас отнять не сможет.

Заметьте также, что все "душевные" боли: страх, злость, обида, уныние, депрессия и т.п., все такие эмоции, чувства имеют вполне конкретную локализацию в теле. Будучи внимательным, вы рано или поздно найдете ее. Вначале держите вниманием эмоцию, наблюдайте, рассматривайте ее, отмечайте оттенки, настроения. Вскоре вы обнаружите, что ваше внимание все больше направляется к вполне определенному месту в теле. Продолжайте - и однажды боль откроет перед вами свой секрет - свою причину. И вы ПОЙМЕТЕ.

И помните - просто усилий здесь мало. Нужны сверхусилия. Это как будто вы нырнули, воздуха не хватает и вы готовы вынырнуть. Все, легкие разрываются. И будучи обычным человеком, вы бы вынырнули. Но вы вспоминаете, что надо - и остаетесь под водой еще. И еще...

18. Сделайте это упражнение, чтобы ощутить, что такое сверхусилия. Прямо сейчас, возьмите часы, наберите воздух в легкие и не дышите. И после того, как вы не можете больше держаться, когда вы обычно начинаете дышать, продержитесь еще 20 секунд. И затем еще 20. Запомните ощущение, чувство сопровождающее ваше сверхусилие. Оно имеет вполне определенный вкус - отныне вы будете знать, когда вы просто работаете, а когда прикладываете сверхусилия. Только не обманывайте сами себя - вы всегда знаете, когда вы это делаете. Просто будьте честны и спросите себя: "Я сделал все, что мог? Или нет?"

Это то, к чему мы шли, делая подготовительные упражнения. Удерживайте чувство благодарности и внимание на проблеме. Результат придет обязательно.

 

Мы несвободны. Становясь более сознательными с помощью упражнений первого урока, вы начнете ощущать это все больше. И это вас может привести в уныние. "Я работаю, а мне становится все хуже и хуже". Но вы всего лишь стали замечать вещи, на которые ранее не обращали внимание. Вот и все. Теперь же как раз и приходит время для работы.

Не забудьте перечитать трижды, с перерывами - это просто необходимо.
Минимальный срок работы прежний - 2 недели