Сошники, под Киевом, 22-24 сентября 2006
года.
(фотографии здесь)
Вечер. Пока говорили, вроде бы понимаешь, соглашаешься, но на
себе остановить внимание не можешь. Потом круг: темно, тихо, ждешь
удара, страшно, уже не уму, а телу, потом хрясь по уху... И ничего!
Удар не соответствовал страху или страх удару. Второй удар прям
в мышечный блок пришелся и отпустило этот зажим сразу.
Утром боялся, очень, но внимание держал на страхе в теле. Говорилка
включалась, отвлекался, возвращал внимание. В итоге: перед боем
колотило, но это не похоже на прежний страх. А в бою уже как-то
не до переживаний было: страха нет, болевые ощущения притуплены,
реакция окружающих не волнует, зато устал очень сильно, хотя минуты
3 наверное дрались.
После боя ушел мышечный зажим из плечей, из груди ушли неприятные
ощущения. Чувство легкости в теле, ясность в голове и знание что
делать с проблемами, желаниями. Короче с мыслями.
Стыд. Довольно часто в жизни мне было стыдно. За то что не такой,
каким пытался показаться, за ошибки, за поведение. Но ни разу
не было мысли понаблюдать при этом за телом. Вчера наблюдал. И
неприятные ощущения ушли, это мне нравится.
На этом семинаре я наконец-то понял термин "внутренняя работа",
который много раз встречал в книгах, но не понимал, вернее не
мог почувствовать что это такое. Раньше мое внимание было внутри
меня только в минуты сильной боли и я не знал, что это может быть
приятно. Теперь знаю - спасибо!
Я был на АДИ у Мороза, после нее изменил свою жизнь, а на этом
семинаре понял как осознавать перемены и не страдать от чувства
дискомфорта. Надо было сначала приехать на семинар БК, а затем
на АДИ - и понял бы больше и действия в жизни были бы эффективней.
Виталий, Днепропетровск.
====================
Со страхом оказалось все просто, даже удивительно, что раньше
сам к этому не пришел. В первый день я понял все теоретически,
а во второй практически. Теперь у меня есть понимание, что делать
со страхом, стыдом, чтоб они не мешали в жизни. Оказывается, что
для этого надо им не мешать и обращать на них внимание и от этого
внимания они рассеиваются. В общем я первой частью семинара доволен.
Спасибо!
В итоге семинара у меня появилось ощущение приобретенного "философского
камня", который можно прикладывать к любым проявлениям жизни,
так же я увидел, что старые привычки очень сильны (в частности
- легко вовлекаюсь в спор и перестаю себя наблюдать, и действую
при этом как автомат) и надо будет еще много над собой работать
для получения результатов.
Самое главное, что теперь ясно что надо делать.
Спасибо Виталию за прекрасный семинар, а Сергею за гостеприимство.
Пожелание на будущее как-то привлекать больше девушек для более
гармоничного действия.
Олег Пиголенко
=============
1. Ощущения после "круга"
Страх локализован - чуть ниже пупка + ноги + промежность.
Даны инструменты для преодоления страха. Упражнение очень мощное.
Второй удар гораздо страшнее первого. Жаль, что быстро закончили
- на мой взгляд - мощнейшее упражнение. Страх показан и локализован.
Остается только работать с ним.
2. Перед боем.
Страх смерти хуже самой смерти. Страх накатывается, временами
парализует, но когда знаешь, что и что-то все равно будет, как-то
проще. Безысходность - проблему все равно надо решить. Драться
все равно будем. Страх приходит волнами, и уже хочется испытать
поскорее удар, оглушение.
3. Бой
Не удалось расширить сознание :(
Противник видится узко. Но страх смешивается с азартом, "спортивная
злость", хочется победить. Получил пару раз в лицо. Небольшое
оцепенение - думал, будет гораздо хуже.
Второй бой был "веселее". В какой-то момент страх исчез.
Это было неосознанно, просто пережил оплеухи и как-то не страшно.
Встает вопрос физической подготовки.
Все-таки маловато дрался!
4. После боя
Не сразу, постепенно, но появляется эйфория - раскованность,
мир стал ближе, раскованность физическая, "не так страшен
черт, как..." Кажется, что хочется еще боя.
5. Весь день почти не болтал. Удавалось заметить болтовню и прервать
ее.
6. Массаж дал некоторое облегчение, посмотрим, что будет дальше.
Появилось и пока не проходит некое чувство спокойствия и расслабленности
+ чувство уверенности. Появились вопросы, на которые хочется найти
ответы, выяснены инструменты.
Спасибо большое за шанс изменить себя.
Вадим Клейманов, Харьков.
==============
Целью моей поездки на встречу БК было преодоление страха столкновения
(как физического, так и морального). По ходу встречи и проведенных
разговоров выяснил еще ряд проблемных моментов, о которых никогда
и не задумывался, но которые есть, я их почувствовал. Осталось
побороть.
В первый день было проведено упражнение на осознание страха неизвестности
и боли. Очень мощные ощущения вибрации страха, перекатывающиеся
от икр до живота. Для меня преодоление этого барьера оказалось
основным. Для себя я понял окончательно, что страх это не внешняя
сторона (сильный удар, угроза внезапности, неизвестность).
Страх это то, что внутри меня, и только от меня зависит, он победит
меня или я использую его силу для того, чтобы стать сильнее. После
этого прозрения долго не мог заснуть и во сне переживал завтрашний
бой. Нормально уснул только под утро.
Неожиданностью перед боем (хотя сейчас понимаю, что так и должно
было произойти) стало состояние спокойствия и понимания что нужно
делать.
Соперник физически сильнее меня, на самом деле такого я и хотел.
Во время боя никакой внутренней болтовни, а только концентрация
на чувствах и интуиции. В принципе, получилось все как мне и хотелось,
вот только надо работать над дыханием и выносливостью. После боя
ощущение спокойствия и уверенности. Не в том, что как оказалось,
драться получается, а в том, что теперь у меня нет страха это
делать. Есть желание развивать эту внутреннюю силу и уверенность.
Первый шаг я сделал, хотя дался он мне не сразу. Теперь главное
не останавливаться и концентрироваться на других вещах, о которых
так не хочется себе признаваться, но назад к своему предыдущему
состоянию мнимого спокойствия возвращаться не хочу, а следовательно
и не буду.
Саша Задорожный
P.S. Понять себя значит осознать каждое мгновение своей жизни.
Необходимо сделать это мгновение интересным и использовать его
для самопознания и осмысленного поведения. Все что происходит
вокруг - субъективная оценка. Меняя себя, меняется оценка и меняется
то, что вокруг.
--------------
Совершенно различные ощущения до и после боя. После опыта боя
стал ощущать меньше преград, стало просто свободнее. Свободнее
мыслить, свободнее говорить, свободнее смотреть. Тело стало каким-то
более расслабленным, не зажато. Был кашель - Виталий говорит,
что это выходит страх. Наверняка это так. По поводу страха во
время боя. После недолгой паузы для оценки партнера, а потом первых
ударов думать о страхе и некогда. Просто сознание занято другим.
Тут две цели - нанести удар и защитить себя от удара. Мысли уже
включаются во время небольших передышек. Но вот со временем этот
страх стал явно ощущаться где-то в области живота, пониже, осознавая,
что силы у тебя убавляется, а бой продолжать надо. То есть страх
физического столкновения может быть и ушел, а появился страх поражения.
И ловишь себя на мысли, что во чтобы то ни стало нужно продолжать
бой. С тех пор как я приехал и до самого боя страха практически
как такового и не ощущалось, хотя и не скажу, что не было. Проявление
его было именно в бою. А после: чувство какого-то удовлетворения,
успеха, успеха не то, что победил, а успешно сделанного дела.
Это поднимает настроение. А не это ли признак свободы? Сделал
шаг к свободе. И еще. После боя (но только сразу после боя) меньше
мысленной болтовни, остановка внутреннего диалога происходит легче,
освобождаешься от ментального мусора. Впрочем и позже, хоть и
не так сильно, как сразу после боя.
Вообще семинар очень практический. Все, что узнал здесь, это то,
что помогает в жизни, никаких пустых теорий. Это приобретение
опыта, а именно через опыт и можно что-то понять. И больше осознанности.
Все было замечательно, природа, общение. Желаю удачи!
Шаранов Сергей, Челябинск.
