Если не дурачить себя всякими теориями и учениями, то для нас имеется 2 достоверных факта: то, что мы неким образом, по какой-то необъяснимой причине существуем и то, что рано или поздно, но обязательно, умрем.
Сам по себе факт смерти не должен был бы нас особенно волновать. Мы взялись ниоткуда - просто в один прекрасный момент поняли, что мы есть, и в один такой же момент уходим никуда.

Это как бы мы вдруг выиграли в лотерею огромную сумму, а на завтра всю ее потеряли. Вроде как расстраиваться нечего - еще вчера у нас ничего не было, сегодня тоже ничего нет. Мы никаких усилий для ее получения не прикладывали, тяжело не работали, ничем не рисковали. В чем проблема? почему в этом промежутке у нас появляются какие-то ценности, за которые мы готовы убивать, ненавидеть, лезть в петлю, продавать себя? Почему мы так не хотим, почему мы так боимся отдавать то, что нам не принадлежит и принадлежать не может?

Посмотрите на жизнь с этой точки.