Боль - это ощущение тела, вполне конкретное и описываемое ощущение
и реакции на внешний болевой фактор. Например, ощущения колющие,
тянущие, режущие, разрывающие, сжимающие, ноющие и т.д. Реакции
тела на боль - мышечные спазмы, зажимы, судороги, рвота, дрожание,
слезы, стоны, повышение давления и сердцебиения и пр. Боль имеет
форму, место расположения в теле и охват, интенсивность и длительность.
Страдание - это состояние души, сознания, эмоционального "тела".
Страдание охватывает такие состояния, ощущения души как жалость,
печаль, злость, ярость, апатия, страх.
Обычно боль, ощущения телом боли, переключает эмоциональную систему
в одно из состояний страдания. Определенные связки-переключатели
запрограммированы генетически и социально (через воспитание).
А почему бы не переключиться сознательно в другое состояние,
чуть повыше вибрацией, уровнем... например, в состояние поиска,
наблюдения, действия. Кстати, поисковый, исследовательский инстинкт
тоже одна из базовых и глубоко "посаженных" в тело и
душу программ, и это можно использовать. Также можно использовать
инстинкт достижения цели - поставить себе цель и войти в состояние
действия, фокусировки всех своих ресурсов на одной цели. Это уже
совершенно отличное состояние от страдательного. А хитрость в
том, что нельзя сидеть на 2 стульях: или ты в одном состоянии,
или в другом.
Если ты наблюдаешь, то в этот момент не страдаешь.
Важно отношение к процессу, к боли. Если не видишь смысла, не
принимаешь боль как помощь тебе в чем-то важном, как возможность
- то страдаешь, пытаешься избежать боли, бороться, не ощущать
ее, не ощущать свое тело и его реакции и восприятия.
Когда я начала искать в боли смысл, я его нашла. Когда я его
нашла, я стала воспринимать боль как действенное средство, как
ступени, по которым подниматься трудно, неприятно, больно - но
в конце награда сполна возмещает эти неудобства.
Тогда я много узнала о боли... У нее всегда есть предел, после
чего ощущения становятся такими сильными, что уже не воспринимаются
как боль. У меня за этим пределом было сначала чувство умирания,
и я думаю, что так и будет во время смерти, ощущение, что тебя
вытряхивает из тела и рвутся какие-то связующие нити с телом.
И время на время исчезает, или останавливается ...а потом ускоряется.
И одна часть меня боится, паникует, а другая абсолютно безмятежна
и наблюдает. Я видела свое тело со стороны, слышала обратный отсчет...9,8,7...
и я знала, что это идут последние мгновения моей старой жизни,
наступит смерть и новое рождение, новая жизнь... Была уверенность
в неизбежности и безвозвратности этого перехода. И это не радовало
и не огорчало... И был ноль.. и пауза... и новая жизнь началась.
И не успела я сделать пару вдохов и осмотреться в новом мире,
как я снова встретилась с болью... и эта боль казалась ненужной,
неуместной и бессмысленной, и оттого мучительнее, ведь пришло
время праздновать и радоваться жизни.
И я выбрала праздновать несмотря на боль, вместе с болью. Ведь
жизнь - это и боль тоже.
В тот день я была счастлива как никогда раньше. В этот же день
я испытала самую долгую и сильную боль. Я осознала, что я не есть
тело, но без тела я не смогу узнать Кто Я есть...
Татьяна Нестеренко
http://tnesterenko.com
